毎日の楽しみは、食べること。しかしですよ。
動かないのでカロリー消費せず、大量の食事。お腹がやばい。
3日目ぐらいから、運動始めました。そして、ちゃんとルーティーンにすることにしました。
ヨガマットなんてなくても大丈夫。ベットの上や床にバスタオルを敷いて。
you tubeで、いろんなエクササイズがみられて便利です。
朝ごはん
このヨーグルト、かなりトロトロ。飲むヨーグルトみたいでした。
煮豆は、トマト味でもちろん甘い味じゃありませんが、柔らかくておいしかった。
2日に1回、コーヒー、紅茶が付いてきます。コーヒーはインスタントの甘いやつ。
グレードの高いホテルでは、ベトナムコーヒーが出るようですね。でも、十分。
昼ごはん
がっつり昼ごはんです。
牛肉は、よく煮込まれています。野菜炒めは、ニンニク味でいつも間違いないベトナムの味です。
晩ごはん
カツかなあと思ったら、魚のフライでした。フライの皮に味付けがしっかりしていて、おいしい。魚が、たぶん淡水魚でたんぱくだからね。カリカリに揚がっています。
無事に5日目が終了しました。